SCUBA FORME - SESSION D'ENTRAÎNEMENTS - 3 séances (début 5 mars 2026)

Description:

Tu veux te mettre en forme et raffiner tes habilités afin de profiter au maximum de la saison de plongée qui s’en vient? La Scubathèque te propose de joindre le SCUBA FORME- ENTRAÎNEMENT!

Le concept SCUBA FORME - ENTRAÎNEMENT est basé sur des session de 6 séances d’entraînement de 75 minutes en piscine, à raison de 2 soirs par mois.

- Session automne 2025: 9 octobre 2025 au 11 décembre 2025

Chaque séance combine :

• un entrainement physique amusant et adapté qui te permettra de développer ton aisance spécifiquement pour la plongée SCUBA;
• un entraînement en équipement SCUBA où tu perfectionneras tes compétences en plongée (Flottabilité, palmage, auto sauvetage etc.);

Les activités sont accessibles à tous les niveaux. Vous pouvez venir en simple, sidemount ou en double!

Structure type d'un entraînement:

20 minutes : Activité de palmage et d’apnée dirigées;

40 minutes : Pratique dirigée de techniques de plongée telles que :

• 24 skills de base;
• Flottabilité parfaite;
• Techniques de palmage;
• Situations d’urgence;
• Séances explicatives sur différentes situations en plongée;
• Démonstration d’équipements;

15 minutes : Portion pour pratique libre.

Conditions:

Droit d'accès pour 1 personne:      249.95$ $ + taxes (non-remboursable)

1 session:                                       6 séances             

Durée des séances:                       75 minutes chacune

Équipement fourni:                         Aucun

Horaire:

Les Jeudis:                                     18:30 à 19:45

Dates exactes:

Session automne 2025

• 9 octobre 2025 (Fait)
• 23 octobre 2025 (Fait)
• 6 novembre 2025 (Fait)
• 20 novembre 2025 
  
• 4 décembre 2025
• 11 décembre 2025 

Session hiver 2026

• 22 janvier 2026
• 5 février 2026
• 19 février 2026
• 5 mars 2026
• 19 mars 2026
• 2 avril 2026

 Lieu :

Campus Notre-Dame-de-Foy (CNDF)
5000 Rue Clément Lockquell
Saint-Augustin-de-Desmaures, QC, G3A 1B3

Règles:

- Effectuer sa vérification avant-plongée en tout temps;
- Être prêt à débuter la séance dans l'eau à 18:35;
- Carte de plongeur obligatoire (vous sera demandée après votre inscription)  ;

Recommandation:
Si vous avez besoin de louer des équipements avec grandeur vous présentez au moins 60 minutes avant le début de séance à la boutique. Pour les plombs et cylindre vous présenter au minimum de 45 minutes à l'avance à la boutique pour les récupérer. Ces délais existent pour tenir du temps d'attente normal dû à l'achalange de la boutique et du temps de déplacement de la boutique à la piscine.